七年级下册政治课教案6篇【优秀范文】

七年级下册政治课教案【教学目标】帮助学生对初中新的学习特点和学习任务有基本的认识，了解自己的学习方式，通过同学间彼此交流学习心得，掌握适合自己的学习方法，更下面是小编为大家整理的七年级下册政治课教案6篇,供大家参考。

七年级下册政治课教案篇1

【教学目标】

帮助学生对初中新的学习特点和学习任务有基本的认识，了解自己的学习方式，通过同学间彼此交流学习心得，掌握适合自己的学习方法，更好的适应老师的教学和初中的学习生活。

【重点和难点】

通过交流找到适合自己的学习方法。

【课前准备】

让学生总结开学2周来，自己的学习心得，准备课上交流。搜集科学的学习方法。

【课时分配】：

2课时

【教学设计】：

导入：

教师：开学两周了，你们是否适应了中学的生活呢？（请同学们谈感受）

学生：学生可以谈自己的一些真实感受，比如对学校的、同学的、集体的等等。

从学生的谈话中总结：中学生活丰富多彩，我们在感受到中学生活的快乐中也不免会有一些疑惑，特别是刚才一些同学谈到学习生活中与小学比起来有很大不同，有时让我们很不适应，如何来解决这些来自学习上的问题呢？让我们进入今天的话题——“学海任我游”

板书——“学海任我游”

有人说学习是枯燥的，有人说学习是让人愉悦的。学习的甘甜正是来自于我们面对困难，不断解惑后的喜悦。下面我们分成小组，把大家在学习中遇到的烦恼写出来。

活动：“烦恼大本营”

要求：每四人分成一个小组

内容：将进入中学后学习上的烦恼写出来，归类。

让班长或者课代表写在黑板上。

学生的烦恼主要有：

1. 自己努力了，成绩没提高；

2. 学习时间，精力集中不起来；

3. 课上听懂了，可作业不会做。

4. 不知道怎样记笔记；

5. 英语单词记不住。……

总结学生的问题：

1. 不了解自己的学习方式

2. 不懂得科学的学习方法

3．学习效率低……

教师：遇到这么多烦恼，如果不解决，会影响我们以后的学习。我们该怎么办呢？我想我们班中一定有很多同学有好的办法。让我们听听他们的建议吧。

活动：学习加油站

要求：同学们根据自己的学习经验，解答刚才大家的困惑。可针对具体问题，比如如何记住单词，怎么学好数学等，也可以介绍科学的学习方法。

关于记忆：奇妙的记忆术

学生谈自己如何记忆的，一个学生介绍“爱宾浩斯 ”遗忘曲线，一个学生谈自己整理的有关记忆的方法。

内容如下：

下面是有关记忆的一些方法，供同学们参考使用。

给自己规定记忆的任务，明确记忆的目标，提出记忆的要求，这是有意记忆的首要条件。认为“书上一切都有，何必去记”，当然什么也不会有意识地记住； “一切都很重要，一切都要记住”，实际上做不到，全是重点等于没有重点，也失去了记忆的目标； “一次不可能记住，以后慢慢会记住的”，总把希望寄托在以后，眼下的时间却放弃了，以后也是一句空话。提出了记忆任务，就要不折不扣地坚决完成。

七年级下册政治课教案篇2

一、1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。

二、1.1正确认识从众心理和好奇心，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好行为习惯。

二1.2正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。

三、2.3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。

四、1.5主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

教育目标

1、情感、态度、价值观

1热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。

2、树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。

3、正确认识和把握好奇心和从众心理，培养高雅情趣，摒弃庸俗情趣，杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯，过富有情趣的生活。

2、能力

1、学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。

2、辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。

3、分清情趣的雅与俗，提高独立思考、正确判断的能力，掌握培养高雅情趣的途径。

3、知识

1、知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。

2、懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。

3、知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。

4、知道情趣有雅俗之分，了解培养高雅情趣的重要性。

课时安排：本单元包括第十三、十四课内容，计划用6课时授完。

第13课让快乐时时围绕在我身边

教学内容：

本课包括两框内容：第一框——你了解自己的情绪吗：第二框——调节和控制好自己的情绪。

教学重点：“过富有情趣的生活”是本课的教学重点。

教学难点：如何正确全面地认识和把握好奇心和从众心理，是本课的教学难点。

课时安排：计划用三课时授完。

第一、二课时（总第6、7课时）

教学过程：

一、引入新课

1、导入语：

每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！

做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？

2、板书框题：第一框你了解自己的情绪吗

二、讲授新课：

1、丰富多样的情绪天空

情境活动一：（教材P25页）生活中的不同情绪

想一想：漫画中同学的情绪有何不同？

说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？

教师讲述：

情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。

根据人和客观事物之间需求关系的不同，心理学界一般把常见的情绪划分为喜、怒、哀、惧四类。“喜”是达到所期盼的目的时产生的情绪体验，快乐的程度往往取决于达到目的的意外性；“怒”是目的无法达到，因紧张积累而产生情绪体验，愤怒的程度往往取决于受挫者对妨碍对象的主观分析；“哀”是失去所爱、所求的对象时产生的情绪体验，悲哀的程度取决于失去对象的重要性或价值大小，也取决于个体意志、个性品质及准备状况；“惧”是在无法摆脱可怕情境时产生的情绪体验，恐惧的程度完全取决于可怕情境的状况及个人处理可怕情境的能力与手段。

在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。所以说，人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。（板书）

情境活动二：（教材P26页材料）

试一试：

人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。

表情具有传递信息你的功能，因此，我们在学习、工作、生活中，要善于观察，依据他人的眼神、脸色、手势、动作、语调等所提供的信息，可以推知他人对事对物的态度和立场。从心理学上讲，表情是情绪的外在表现，分为面部表情、身体表情和语调表情三种。活动中主要体现的是面部表情。

当然，人的表情有时也并非是主体内在体验和思想的真实反映。生活中，有的人会“强颜欢笑”、“装模作样”来表达虚假的意图，有的则会以“平静如水”、“不动声色”来掩盖和隐匿复杂的思想波动。为此要了解他人真实的思想、情绪不能仅仅依据表情，应观其各种行为表现。

写一写：不同的情绪又不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。

同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈、欢歌笑语、喜形于色；有的人捧腹大笑；

有的人则可能只是喜在心中、不动声色。

同样是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快、目光暗淡。

同样是怒，有的人暴跳如雷，有的人却是怒目圆睁，一言不发。

同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。

由此可见，情绪是复杂的，也是多变的，它是怎么样产生，为什么又会发生变化呢！

接下来，我们共同来了解“情绪产生变化的原因”！

2、情绪产生和变化的原因

情境活动三：（教材P27页材料）

讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？

（两人的主观愿望不同。女孩需要雨水来浇灌小苗使之快快成长，而下雨正好满足了她的这一愿望，所以她对下雨持肯定态度；男孩需要干燥的场地去踢球，而下雨却让他的愿望落空了，所以他对下雨持否定态度。）

小结：通过以上的分析，我们可以得出结论：每个人的需要不一样，对事物所持态度不同，在情绪上就会有很大差别，也就是说：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（板书结论）

（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因

一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。

探究活动——填一填（见教材P27页）（指导学生讨论填写，教师引导学生得出结论）

板书：不同情境下情绪反应不同不同的情境下会产生不同的情绪

（2）不同的情境下会产生不同的情绪

每个人每天都可能会遇到不同的事情，处于不同的情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。

相关链接：（指导学生阅读链接材料）

读一读：

（指名学生朗读材料，体会人生境遇的变化特别是境遇的转折对个人情绪的影响。）

过度讲述：

情绪产生之后，必然会对人产生一定的影响，带来不同的结果。那么，不同的情绪，对人的影响是否相同，带来的结果是否一样呢？

3、情绪不同，结果不同

情境活动四：（教材P29页材料）

讨论：（指名学生阅读材料后，讨论问题。）

李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？

（活动目的：通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。）

（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响

情境活动五：（教材P29页材料）

想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？最自己产生了什么样的影响？

（学生讨论回答后教师讲述。）

教师讲述：

人的认知活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。积极的情绪能使人的感知、记忆、思维语想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认知、分析和解决问题的能力，从而导致行为的结果超出或低于自己的正常水平。

中学生常见的考试时的过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。（如上述情景材料）

相关链接：中学生容易欻显的四大情绪问题

（指导学生阅读链接材料）

情境活动六：（教材P31页材料）

（活动目的：引发学生对情绪与健康关系的思考，感悟积极情绪对保持身心健康的促进作用和消极情绪对人身心健康造成的不利影响。）

讨论：冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（引导学生讨论交流）

名言：（见教材P31页——巴浦洛夫）

上述材料和心理学家巴浦洛夫的名言，告诉我们：不同情绪会对人的身心健康产生不同影响

（2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响

教师讲述：

情绪对人的身心又重要影响，这种影响具有两重性。

积极的情绪会使人感觉良好、精神振奋、身体机能协调、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。消极的情绪则可能引起种种生理和心理疾病，现已证明，长期紧张、焦虑会导致心脏病、胃溃疡、结肠炎、偏头痛等严重的生理疾患以及诸如焦虑和情感症之类的心理疾病。

同时我们还要知道，过分强烈的情感反应也会使人的健康受到不良影响。所以情绪表达要适当，不能过头，积极健康的情绪反应是平和、稳定、愉悦的状态，只有这样才能有利于我们身心健康的发展。

小栏目：想一想，写一写（教材P32页材料）（《资源与学案》p17页—警句名言）

（课后让学生搜集相关谚语或俗语2——3句）

三、作业

(完成《课时新突破》练习题

第三课时（总第8课时）

教学内容：讲授第二框-——调节和控制好自己的情绪

教学过程：

一、导入新课

1、导入语：

上节课的学习我们了解到“人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因”；“不同的情境下会产生不同的情绪”。同时，我们还知道了“不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响”；“不同情绪会对人的身心健康产生不同影响”。

因此，为了我们的健康成长，我们就要学会调节和控制自己的情绪。

2、板书框题：第二框调节和控制好自己的情绪

二、讲授新课：

1、情绪是可以调控的

情境活动一：（见教材P32页材料）

说一说：这个故事给我们什么启示？（情绪是可以调节和控制的）

想一想：生活中，自己产生过哪些消极情绪？是怎么样对待的？

（1）情绪是可以调控的

教师讲解：

以上的讨论使我们认识到，自己的某些消极情绪不但会伤害自己，还会伤害别人，而这种情况是完全可以避免的，关键是要积极寻找调控消极情绪的方法；生活、学习中消极情绪的出现是在所难免的，是很正常的，但如果任其泛滥，会对我们产生不利影响，在消极情绪面前，关键是要掌握具体的调控方法，学会及时地调节和控制消极情绪。

对于消极情绪，我们可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。调控情绪的方法是多种多样的。

（2）调控情绪的方法

①理智控制法（见教材P33页）

情境活动二：（见教材P33页材料）

分组讨论：遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？

②注意力转移法（见教材P33页）

指导学生读图：（见教材P33页）

相关链接：（见教材P34页）

③幽默化解法（见教材P35页）

七年级下册政治课教案篇3

[教学目标]

1、知识目标：引导学生认识到每个人都有一座潜能金矿，潜能是可以被发掘的。

2、能力目标：通过教学使学生懂得发掘自己潜能的方法。

3、情感态度与价值观：鼓励学生开发自我潜能，树立不断完善自我、超越自我的信心。

[教学重点、难点]

重点：发掘潜能的方法。

难点：认识和发掘自己的潜能。

【教学方法】：

事例分析法； 讲解法；谈话法；讨论法

[教学过程]

导入：以“爱因斯坦的脑资源被开发了多少？”为话题来激发学生对潜能的兴趣。

一、人的潜能是巨大的

（一）通过录像和资料证明人类具有很大的潜能有待开发。

（二）通过“冰山图”让学生形象地感知：什么是潜能？人的潜能是巨大的！

结论：我们每个人都有一座潜能金矿。

二、认识、发掘自我的潜能

（一）活动：慧眼识宝──认识自己的潜能

请对照7个方面的智能，以“冰山”的形式（ ），绘制自己的潜能图。

──────────────────────────────“海平面”。

语言 音乐 身体运动 人际交往 自我认识 数理逻辑 空间

思考：我最擅长的____智能是如何形成的？

1、活动目的

（1）让学生在客观认识自己的基础上，体会到自己巨大的潜能所在。

（2）通过自己的成长经历，认知特长的形成过程就是潜能被开发的过程。人的潜能是可以不断被发掘的！

（3）明确潜能的发掘也是有一些方法的，并不神秘，通过熏陶、学习、训练、比赛等，就可以把我们的某个方面的潜能挖掘出来。

2、活动要求

（1）请同学们用深色的笔画图。

（2）用发展的眼光，客观地认识自己。做个有心人找出自己的潜能所在。

（3）思考：我最擅长的____智能是如何形成的？

（4）画好的同学请举手示意。

3、活动过程

（1）请同学上台展示自己的潜能图。

（2）现场采访，师生互动。采访以下四个问题：

①海平面以上的能力是你什么能力？那海平面以下的是你什么能力？

②从你的潜能图上可以看到，7座“冰山”是有高有低的。为什么你会这样画？请简单介绍。

③你觉得自己的潜能在哪儿？

④你最擅长的____智能是如何形成的？

4、活动点评

从刚才同学的发言中，我们可以得出，我们的特长是慢慢培养出来的。换句话说，特长的形成过程，就是潜能被开发的过程。由此可见，人的潜能是可以不断被发掘的！大家要做个有心人，用慧眼发现自己的潜能。

潜能的发掘也是有方法的，刚才同学讲的特长形成过程就给我们提供了鲜活的例子。发掘潜能的方法也并不神秘，通过熏陶、学习、训练、比赛等，就可以把我们的某个方面的潜能一步步挖掘出来。

（二）举例说明

1、列举一位普通的南外学生朱韫？的事例，请学生根据事例，并结合书本，提炼出发掘潜能的方法。

2、归纳总结

三、体验发掘潜能的快乐

活动：小游戏──“‘口’字加两笔可以写出多少个汉字？”

1、活动目的

（1）发掘学生的想象能力。

（2）体验发掘潜能的方法，感受发掘潜能的快乐。

2、活动要求

积极开动脑筋，独立思考完成。

3、活动过程

（1）请一位同学上台在黑板上写，其他同学在纸上写。

（2）先给学生一定的时间，看能写多少个字。

（3）给出明确的目标：至少写出12个字（具体字数根据现场学生情况可再调整），再给学生一定时间，看还能写出多少个字。

4、活动点评

在明确目标的情况下，只要大家有足够的信心，开动脑筋，积极地去尝试，就能发掘潜能。

四、提升认识

通过一段电子相册的播放，使学生体会到高度发达的当今人类政治、经济、文化、科技成果，是人类不断开发潜能、不断创造的结晶。

五、行为作业

我的________潜能发掘计划

要求：结合自己实际，设计一套发掘自己潜能的行为计划并加以落实。

六、板书

七年级下册政治课教案篇4

《政治权利与义务：参与政治生活的准则》

教学目标

1、识记公民的政治权利和义务，参与政治生活的基本原则。

2、理解法律面前一律平等、权利与义务的关系、选举权与被选举权。

3、运用实例说明如何正确行使权利、履行义务，积极参与政治生活。

教学重难点

理解公民的政治权利和义务，参与政治生活的基本原则。

理解法律面前一律平等、权利与义务的关系。

教学工具

多媒体

教学过程

一、神圣的权利，庄严的义务

1、公民的政治权利和自由

教师活动：指导学生仔细阅读第8-9页，同时提出问题：什么是政治权利和自由？包括哪些内容？

（1）、含义

公民的政治权利和自由就是依法参与国家政治生活、管理国家事务和社会事务、表达意愿的权利和自由。它包括：选举权和被选举权；政治自由；监督权等。

（2）、选举权和被选举权

宪法规定：“中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。”

选举权就是公民依法享有的选举国家权力机关代表的权利。被选举权就是公民被选举为国家权力机关代表的权利。

选举权和被选举权是公民最基本的民主权利，是公民参与参与国家管理的基础和标志。

（3）、政治自由

宪法规定：“中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、-、-的自由。”

政治自由是人民参与国家政治生活，充分表达自己的意愿，行使当家作主权力的重要方式，是社会主义民主的具体体现。

教师活动：指导学生阅读课本第9页的两个观点，并思考如何理解政治自由才是正确的？

学生活动：阅读课本，讨论问题。

教师点评：自由是相对的，以法律为基础的。行使政治自由不能超出法律允许的范围。因此，观点一错误，观点二正确。

（4）、监督权

宪法规定：“中华人民共和国公民对于任何国家机关和国家工作人员，有提出批评和建议的权利；对于任何国家机关和国家工作人员的违法失职行为，有向有关国家机关提出申诉、控告或者检举的权利，但是不得捏造或者歪曲事实进行诬告陷害。”

监督权是指公民有监督一切国家机关和国家工作人员的权利。包括：批评权、建议权、检举权、申诉权、控告权等。

2、公民的政治义务

教师活动：请同学们看教材第9-10页，看看我国宪法规定了公民应该履行哪些政治性义务？

学生活动：阅读课本，找出问题。

教师活动：总结讲评。

（1）、维护国家统一和民族团结。

国家统一，民族团结，是顺利进行社会主义现代化建设的根本保证，也是公民实现政治权利和其他权利的重要保证。应该自觉把个人命运和国家盛衰、民族兴亡紧密联系在一起。

（2）、遵守宪法和法律。

宪法和法律是党的主张和人-志相统一的体现，也是公民根本的行为准则。

（3）、维护国家安全、荣誉和利益。

这是实现国家富强、民族振兴的重要保证，是公民爱国主义的具体表现，是每一个公民义不容辞的职责。

（4）、服兵役和参加民兵组织。

教师活动：大家可以看课本P10页，思考公民履行政治义务应该做什么？

二、参与政治生活的基本原则

教学过渡：知道了公民的政治权利和义务，现实生活中应该如何正确行使权利，履行义务呢？下面我们就学习有关的基本原则。

（1）、坚持公民在法律面前一律平等原则

含义：公民在法律面前一律平等就是公民平等的享有权利、履行义务、适用法律。

表现：任何公民都平等的享有宪法和法律规定的权利，同时必须平等的履行宪法和法律规定的义务。任何公民的合法权利都平等的受到保护，任何公民的违法犯罪行为都会受到法律制裁，不得有超越宪法和法律的特权。

教师点评：公民在法律面前一律平等是从执法上的平等，不是指立法。不是绝对的平均。

（2）、坚持权利与义务统一的原则

我国公民权利与义务的关系：二者是统一的，不可分离的。权利和义务相对应而存在，都是实现人民利益的手段和途径。公民在法律上既是权利的主体，又是义务的主体。权利的实现需要义务的履行，义务的履行确保权利的实现。

对公民的要求：一方面，树立权利意识，珍惜公民权利。既要行使自己的权利，又要尊重他人的权利。另一方面，自觉履行公民义务。只有履行义务，才能获得相应权利。

（3）、坚持个人利益与集体利益、国家利益相结合原则

三者利益关系：在我国，公民的个人利益与集体利益、国家利益在根本上是一致的，国家利益、集体利益是个人利益的基础和保障，公民正确行使权利和履行义务，必须把三种利益结合起来。

如何结合：积极履行公民义务，维护国家利益。当个人利益与国家利益产生矛盾时，个人利益服从国家利益，这是公民爱国的表现。

三、生活中的政治权利和义务

教师活动：请同学们看教材第8页，思考图中反映了我国公民行使了哪些政治权利，履行了哪些政治性义务？

学生活动：阅读课本，找出问题。

教师活动：总结讲评。(略)

课后小结

本节学习的有关知识，与生活联系比较密切。教学中注意双相互动，让学生在积极思考中自主探索、领会有关生活现象中的政治道理，学会独立分析，切忌机械记忆。

板书

（一）神圣的权利，庄严的义务

1、公民的政治权利和自由

（1）、含义

（2）选举权和被选举权

（3）政治自由

（4）监督权

2、公民的政治义务

（1）、维护国家统一和民族团结。

（2）、遵守宪法和法律。

（3）、维护国家安全、荣誉和利益。

（4）、服兵役和参加民兵组织。

（二）、参与政治生活的基本原则

（1）坚持公民在法律面前一律平等原则

（2）坚持权利与义务统一的原则

（3）坚持个人利益与集体利益、国家利益相结合原则

（三）、生活中的政治权利和义务

七年级下册政治课教案篇5

走出情绪的低谷》教案

【教学目标】

1、知识目标

引导学生理解低落情绪的不良影响 ，能够从不同角度看问题。[来源:学科网]

2、能力目标

掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。

3、情感、态度与价值观目标

引导学生正确处习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。

【教学重点】

掌握调节情绪的方法

【教学难点】

换个角度看问题

【教学用具】

多媒 体

【课时安排】

一课时

【教学过程】

一。导入新课

播放FLASH动画《最近有点烦》，提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪？（烦闷、低落的情绪）

二。学习新课

1、就是高兴不起来

教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，很容 易生气或哭鼻子。

活动一：阅读P23的材料，思考：

①我曾经像朱 婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗？当时我有哪些表现？

②总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？

教师引导学生联系自身实际分析生活中出现的陷入情绪低落的情况，并阐述低落情绪对人体的危害。

活动二：漫画赏析：《老太太的烦恼》，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？

（学生回答，教师总结）换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。

2、换个角度看问题

活动三：欣赏教材 P25 的漫画，谈 谈生活中类似的例子。

学生回答之后，教师例举相关的故事并小结：

同样一件事，同样一句话，会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

活动四：阅读《徐力杀母事件》，谈谈青少年的情绪有哪些特点？

总结：不稳定性、强烈性、自控能力差

情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其 如此。

3、调节情绪有技巧

活动五：结合教材中调节情绪的方法，思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪？

教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制 法等

【小结】

在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响 ，学会换各角度 看问题 ，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。[来源:学。科。网]

【布置作业】

参考教材P27的心灵处方，自己设计一份类似的处方。

【板书设计】

2.3 走出情绪的低落

一。就是高兴不起来

二。换个角度看问题

三。调节情绪的方法：

七年级下册政治课教案篇6

教学目标：

通过教学，使学生明白青春期的基本常识，悦纳自己身上所发生的生理、心理的变化，调控好自己的心理冲动，引导学生用积极的态度来对待青春，珍惜青春！

教学重点和难点：

顺利度过青春期的途径和方法

教学手段：

多媒体教学

教学过程：

一、导入新课

通过flash动画《青春校园》的展示，让学生欣赏青春的画面并且得出本小影片的主题是青春，告诉学生青春是人生最美好的阶段，这节课让我们一起来感受青春。

二、讲授新课

（一）、青春的喜悦

想要感受青春就必须知道什么是青春，什么又是青春期，首先让我们一起来看看名人对青春的理解，高尔基说：“青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨炼。”；鲁迅感悟：“青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。”；冰心认为：“青春应该是一帆东风，它给世上的万物带来生机与希望，让世界都染上绿色，都结出累累的果实。”接着让学生谈谈自己对青春的理解，从而得出结论：青春是阳光灿烂的日子。

青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的时期。青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为10-20岁。中国一般指11-17岁。男孩进入青春期较女孩晚1-2年。

明白了什么是青春和青春期之后，接下来请同学们针对青春的喜悦分组来谈谈自己对青春喜悦的感受。。学生讨论(略)教师总结：珍惜青春，体验青春的喜悦，打好人生的基础。

（二）、青春的烦恼

随着青春的到来，我们的生理和心理发生了奇妙的变化。

青春期的主要生理变化有：

⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高每年平均可增长9厘米，体重增加8-9千克。

⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15岁为20xx-2500毫升，到20岁时可达2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。

心理的变化有：

（1）、自我意识的增强（包括成人感的产生、有针对的闭锁性、自尊感的产生等）

（2）、情感更深刻、认识能力进一步发展（对事物能够形成自己的见解）

（3）性意识的复苏（如学生开始关心自己是否受欢迎、希望能够引起同学们的注意等）

青春期的身心变化是发育的正常现象，同学们不必为身心的变化而过分的担心和忧虑。同时也由于身心的奇妙变化，青春在带给我们喜悦的同时也给我们带来了烦恼，接下来让同学分组讨论青春的烦恼有哪些。讨论(略)之后通过多媒体图片展示青春的烦恼。这些青春的烦恼需要如何来克服呢，那就让我们一起来弹奏我们的青春协奏曲。

（三）、青春协奏曲

青春对每个人来说只有一次，这仅有的一次应该怎样度过呢？我们应该做自己的主人，把握好我们自己的青春，“莫等闲，空悲切，白了少年头”，我们可以试着从以下几个方面来尝试：

1、开放自己的心灵世界

开放自己的心灵世界就是多与父母、老师和同学沟通，有句话是这么说的：

一份快乐，两个人一起分享就成了两份快乐，

一份忧伤，两个人一起分担就成了一半忧伤。

如果说开放自己的心灵可以增加我们的快乐和减少我们的忧愁，那我们又何乐而不为呢？真诚的交流可以加深理解，分享快乐，疏泄烦恼，调节自己的情绪，提升自己的理性。

2、提高自我控制能力

有时候，我们的主观的愿望，内心的要求与客观实际会发生冲突，当情感与理智发生冲突时我们可以有意识的调动自己的自控能力，注意对事情不要主观武断，减少和消除盲目的冲动，把握好自己。那在实际生活中我们该如何来提高我们的自我控制能力呢？我们可以从以下两个方面来把握：

（1）、明确行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”

（2）、从小事做起，从今天做起，逐渐锻炼意志。

3、保持自我完善的意识

首先复习一下上节课所学习过的完善你自己的途径包括哪几个方面：(1)提高自我控制能力；(2)适当地展示自己的优点，发挥自己的长处(3)不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足；(4)勇于接受挑战，在挑战中体现自己在人群中的价值。(5)学会用发展的眼光看待自己。我们今天要告诉大家的时要保持自我完善的意识，对自己提出阶段性目标，具体途径有以下几方面：

多读书，读书有助于提高个人修养；

多运动，运动有助于身心协调；

多做好事，做好事可以使你身心愉悦

三、巩固新知

通过这节课的学习，我们知道了随着我们由小学步入中学，青春的脚步也随之而至，青春是阳光灿烂的日子，是人生最美好的阶段；对于青春期身心的变化，我们必须坦然面对，不必为此感到烦恼和焦虑，因为这是我们发育的正常现象；无论是面对喜悦还是面对烦恼，我们都必须做自己的主人，弹好我们的青春协奏曲。

四、思考题

有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼期”、“封闭期”，你们怎么认为呢？请大家回去思考。

五、板书设计

感受青春

一、青春的喜悦

1、什么是青春

2、珍惜青春，体验青春的喜悦，打好人生的基础

二、青春的烦恼

1、青春期的生理与心理的奇妙变化

2、青春期的身心变化是发育的正常现象

三、青春协奏曲

1、开放自己的心灵世界

2、提高自我控制能力

3、保持自我完善的意识